Les fromages faciles à manger le matin en Chrononutrition (LIEN VIDEO)

Aujourd’hui, je vais répondre à une des questions qu’on me pose souvent en consultation, et que vous vous êtes sûrement déjà posée.

Quels sont les fromages les plus faciles à manger pour le petit-déjeuner avec la Chrononutrition ?

Voici ma liste des fromages les plus faciles à manger le matin :

L’emmental et le gruyère

Les fromages de Hollande type : mimolette, edam, gouda, maasdam

Le Comté

Le Babybel

Le Leerdammer

Le Caprice des Dieux

L’Ortolan

Et enfin, le Carré de Bridel

Tout d’abord, l’avantage avec ces fromages, c’est qu’ils sont faciles à trouver en supermarché. Et cela à des prix raisonnables.

Aussi, si vous préférez un gout léger, il est préférable d’éviter les fromages vieux. Car plus ils sont vieux, et plus leurs gout est fort.

Par ailleurs, pensez à prendre des fromages différents, pour varier vos repas chaque matin de la semaine.

Et enfin, pensez à faire fondre le fromage  sur du pain, ou dans une galette de sarrasin, si cela peut vous aider à mieux l’apprécier.

Docteur Damou, médecin nutritionniste à Rouen et sur internet