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Vous vous demandez comment varier l’accompagnement pour le repas du midi. Cette question vient le plus souvent des patients qui ne font que des pâtes, du riz et des pommes de terre avec la ...

Quand votre journée se termine, vous devez préparer le diner, mais à ce moment-là, vous n’avez pas toujours le temps de cuisiner. Et, dans votre cuisine, vous avez peu de choix de légumes. ...

Aujourd’hui, je vais répondre à une des questions qu’on me pose souvent en consultation, et que vous vous êtes sûrement déjà posée. Quels sont les fromages les plus faciles à manger pour ...

Je vais répondre à une question que l’on me pose souvent en consultation. Il s’agit des repas les jours où on se lève plus tard que d'habitude. Quels repas est-ce qu’il faut prendre pour ...

Le surpoids et l’obésité sont un problème de santé publique majeur, car associés à une surmortalité.Les recommandations du PNNS sont remises en cause par les résultats de nombreuses ...

Le deuxième confinement a commencé il y a deux semaines. Avant cela, vous suiviez la Chrononutrition pour mincir ou pour rester mince. Comment adapter votre programme de Chrononutrition ? Le ...

On me demande souvent pourquoi il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour. Alors qu'en Chrono-Nutrition, il y a un seul fruit par jour. Et peu de légumes sur la semaine. Pour répondre à ...

Salut à toi, jeune chronoteur et jeune chronoteuse Pour perdre du poids, tu as commencé à suivre la Chrono-nutrition. Donc tu as surement mangé + de viande qu’avant. Tu constates que ça ...

Il est devenu à la mode de conseiller de remplacer la viande par des lentilles. Voici les principales raisons pour lesquelles il ne faut pas remplacer la viande par des lentilles. 100 grammes de ...

l y a beaucoup de débats à propos de la consommation de viande. Même certains médecins croient que les gens en mangent trop. Alors que c’est faux. A l’heure actuelle, aucun scientifique ...

Le repas le plus consistant doit être celui qui précède le jeûne de Ramadan, donc le s’hour. Il doit apporter assez de protéines et de lipides pour la journée. Et aussi des glucides complexes ...

France, mars 2020. On voit se vider certains rayons de grandes surfaces. Sur le plan alimentaire, il s'agit surtout des pâtes et du sucre (je ne parlerai pas du papier toilette...). Voici 2 raisons ...

L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est l'indicateur le plus souvent utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne. Il s'agit du poids en kg, divisé par le carré de la taille en mètres. L'IMC ...

Des gens souhaitent devenir végans par conviction. En général, soit ils connaissent quelqu'un qui a déjà arrêté les produits d'origine animale, soit ils ont lu des articles ou vu des vidéos ...

Depuis des dizaines d'années, il existe une théorie comme quoi pour mincir, il faudrait manger moins de calories que le nombre de calories "dépensées" dans la journée. En Chrono-Nutrition, nous ...

En nutrition, chaque mois, chaque semaine, les médias nous informent sur les résultats d'études scientifiques. Faut-il croire à ces études, ou devons-nous nous méfier de ces informations ...

Vous pouvez prendre rendez-vous le dimanche matin au cabinet et sur internet. Docteur Damou, médecin nutritionniste à Rouen

Consultations de nutrition par vidéo avec Doctolib Pourquoi un suivi nutrition par internet ? Parce que vous ne pouvez plus venir me voir à cause de raisons diverses : déménagement, nouveaux ...

Les médias relaient l'information comme quoi la consommation de viande serait une cause de cancer. Que dit vraiment le rapport de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) sur les liens entre la ...

Une étude a montré que 30% des enfants ne prennent pas de petit-déjeuner tous les matins [1]. Quels sont les principaux risques pour leur santé ? Quel petit-déjeuner faudrait-il donner à son ...