Nutritionniste pour prendre du poids à Rouen, Canteleu
Prendre du poids est encore plus difficile que d'en perdre. Pour vous aider à traverser cette épreuve avec brio, Docteur DAMOU, médecin nutritionniste à Rouen, vous livre ses conseils. Ce dernier saura élaborer un régime pour grossir adapté à vos objectifs.
Prendre du poids grâce à votre nutritionniste
L'objectif de votre nutritionniste pour prendre du poids est de réussir à inverser la balance énergétique, sans pour autant compromettre sa santé avec une hypertension, un taux de cholestérol élevé, ou encore un risque de diabète. Il faut donc réussir à ingérer plus de calories qu'on en dépense, mais en choisissant avec soins ses aliments, afin d'éviter toute complication de surpoids.
Lors d'un régime pour grossir, faut ainsi privilégier les aliments avec un apport calorique important mais aussi avec une forte densité énergétique. Le docteur DAMOU, médecin nutritionniste à Rouen, recommande ainsi les aliments tels que féculents, légumineux, laitages ou encore poissons gras, fruits secs et oléagineux. Et même les desserts sucrés ou le chocolat ! Cependant, il faut être particulièrement attentif à éviter les viandes grasses, la crème, le beurre ou encore les matières grasses hydrogénées contenues dans beaucoup de préparation industrielle. Il faut très souvent concilier le rééquilibre alimentaire et prise de poids.
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Un nutritionniste à Rouen et son régime pour mieux manger et grossir
Ainsi lors qu'une personne souhaite prendre du poids, pour éviter une complication de surpoids, comme une hypertension, un cholestérol élevé ou encore pour prévenir le diabète, il faudra continuer à manger mais en limitant les aliments à basse densité énergétique.
En préparant des repas plus caloriques, comme en cuisinant à l'huile et non plus à la vapeur, ou en ajoutant des fruits secs dans les salades ou du fromage râpé sur les plats, vous alourdirez la balance énergétique sans difficultés.
Prendre du poids de manière efficace est aussi facilitée par la multiplication des collations entre les repas principaux. Ainsi, si vous arrivez à instaurer 2 voire 3 collations, votre estomac ne sera pas surchargé et la prise de poids se fera en douceur.
Si vous souhaitez effectuer un régime pour grossir, n'hésitez pas à contacter Mr Damou à Rouen, près de Canteleu est ses solides compétences dans le domaine.
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